Se puede definir como una aplicación practica voluntaria y controlada de las técnicas de ataque y defenza aprendidas a travez de nuestro entrenamiento en kihon y kata,las cuales se realizan ahora libremente enfrentandose a un adversario que a la vez de adversario es nuestro colaborador,siendo el mutuo respeto la única barrera que separa al jiyu kumite del jissen kumite o ataque real.A pesar que el comportamiento es más libre y la realización de los movimientos no es tan estricta como en los katas ,existe una serie de normas básicas a observar si se quiere seguir avanzando dentro del camino del aprendizaje.
Tachi Kata:Constituye la posición adoptada que debe ser erguida y a la vez relajada,pero alerta en todo momento,con las rodillas ligeramente flexionadas y el peso repartido por igual en ambos pies,los cuales en el karate tradicional se asientan sobre la planta con una presión mayor en el area de la base de los dedos que constituyen los impulsores de los movimientos y desplazamientos pues el talón apenas roza el suelo,en el karate moderno el competidor "flota" sobre la base de los dedos y el tiempo de contacto con el piso es mínimo pisando fuerte solo en el momento de aplicar completamente el ataque,esto permite mucha movilidad hacia adelante o hacia atras y proyecta todo el cuerpo de una manera más cómoda.
Kamae Kata: Representa la postura del cuerpo superior,con la cadera ligeramente baja,el torso de perfil y equilibrado en su centro de gravedad.El brazo adelantado está ligeramente doblado de manera que su codo proteja el costado y el otro se situa cercano al plexo solar,ambos están relajados al igual que los hombros,libres de tensión antes de actuar.
Mae no tsuke kata:Es la situación de la mirada la se podría definir como de modo periférico sin centrarse en una parte determinada del adversario,pero a la vez abarcando todo de él ,desde la cabeza hasta los pies.La distancia entre dos contrarios constituye uno de los temas más delicados a la hora de plantear un ataque,pues de ello dependen las técnicas a jecutar,su grado de efectividad y las posibilidades de ataque y defenza.
Cada combatiente tiene una propia distancia de acuerdo a su constitución psico-física y del sistema de entrenamiento que ha seguido y la predisposición a la ejecución de determinadas técnicas.
El hacer entrar al adversario dentro de la distancia que nos es favorable constituye una de las fases más importantes de la estrateguia del combate y a ella van a ir destinadas nuestros amagues, esquivas y desplazamientos,buscando romper el ritmo o provocar una abertura en la guardia contraria que nos procuren la ventaja buscada para aplicar nuestras técnicas.Las técnicas ofensivas de brazos y piernas utilizan distancias y tiempos diferentes para alcanzar idénticos objetivos,tambien existen marcadas diferencias en la ejecución de una misma técnica segun se realize por el lado izquierdo o el lado derecho.
Esto demuestra que el dominio de la distancia presenta siempre serias dificultades aún para los practicantes más avanzados.
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