Uso de la cadera en el Mae Geri

De: sensei_sho (Mensaje original) Enviado: 25/04/2006 07:02 p.m.

En la patada hacia adelante (mae geri) en su forma penetrante o kekomi es importante que cuando el pie de ataque inicie su recorrido, el talón busqué el glúteo sin que la cadera se mueva o en algunos casos con alguna ligera preparación hacia atras,cuando el pie supera la rodilla adelantada la acción de la cadera en un impulso explosivo y potente de empuje hacia adelante si es shudan o hacia arriba en caso iodan, es necesario contraer los músculos femorales de la pierna de apoyo, de esta manera conseguimos una adecuada estabilidad,apoyo y profundidad para este tipo de patada. La recogida de la pierna,fundamental para el perfecto control de la estabilidad se realizará de la misma forma, tirando de la cadera hacia atrás manteniendo la rodilla arriba y buscando el centro de gravedad.
Aquí los músculos agonistas son los cuadriceps de la pierna de
apoyo, y los antagonistas son los femorales.

sensei_sho